Gaya hidup sehat sangat penting untuk menjaga lambung tetap nyaman dan mencegah refluks. Mengelola stres dengan teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam dapat menurunkan produksi hormon stres yang memicu
Kategori: Strategi Gaya Hidup Sehat untuk Lambung
Kategori ini menekankan peran gaya hidup sehat dalam menjaga lambung. Fokus pada manajemen stres, olahraga ringan, dan kebiasaan lain yang dapat mencegah refluks dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.